一日之計在於晨
無論前一天多晚睡,早餐一定是要先做的事
每個人早餐習慣不一樣
有的睡得晚或是工作關係,連午餐一起解決
有的早餐根本不吃,餓了先吃個餅乾零食等正餐再說
有的就是一杯黑咖啡解決早餐
念書時期我的早餐一定是豆漿、米漿跟三明治
有時候圖方便泡個飲品就去上課
常常等不到中餐餓得頭昏腦脹的,學習能力差
後來養成習慣,再怎麼忙一定要先把早餐吃完再做
我算是愛喝穀物,舉凡杏仁漿、米漿、薏仁漿等等
端看當日想喝哪種,通通都是我的首選名單
雖然愛喝穀類,但我卻不愛“吃”薏仁
或許覺得他有種穀物的味道....說不上來什麼感覺
可是薏仁好處多多耶,不僅利尿、消水腫
他還能用在美容上,去除粉刺的好幫手
但薏仁有分真薏仁跟假薏仁
要挑對才能吃出健康
真薏仁 : 較大顆、中間凹溝、有嚼勁
假薏仁: 較小顆、口感潤滑類似麥片
光泉系列推出的光泉薏仁飲
他的口感是滑順的,不像光泉米漿稍有一些些顆粒狀
選用的糙薏仁有較多膳食纖維,能幫助腸胃蠕動
且蛋白質每100g就含13.2g,絕對是豆漿外首選
穀物具有飽足感,很適合早餐、運動後等飲用
產品減糖配方也讓熱量更低了
薏仁富有多種營養素,可軟化皮膚角質
促進體內血液和水分的新陳代謝
達到利尿、消水腫將身體多餘水分排出
也因現代人繁忙,為了攝取營養素要調理也麻煩
直接購買光泉薏仁飲,攜帶上不僅方便
又能喝到無添加膠體、香料、色素的飲品
就能將一天所需的活力補充到位啊!
冬天也很適合熱熱的喝,更能喝出食材原味
一瓶光泉薏仁飲倒出剛好是一杯保溫瓶容量
加熱後帶著走都不怕冷掉
愛兒三寶可是真心推薦給您唷!!
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