減肥ing

2008年九月,天氣炙熱的夏天

對於生活在只見月娘不見太陽的7年歲月裡

終於在去年夏天,展開平兄口中的人類生活

偶爾量量體重的我,也在那兩個月後才發現

數字竟然已在6字頭遊走,而我這胖妹竟渾然不知

人家每天是早.中.晚三柱香誠心誠意拜佛

胖妹我是每天早.中.晚三餐大魚大肉吃喝玩樂

過年大廚手藝,讓我難抵美食誘因,再次淪陷

體重搭了順風車,直達3尾~~

衣服越穿約緊就算了,吃東西更是暴飲暴食,毫無節制

終於~~我認清事實,下定決心減重

買了洛小姐口中極品,每天晚上攪拌著碗裡的鮮奶燕麥

有時候都會想...為神麼要這麼辛苦,就為了恢復所謂的窈窕身材

每天就要這樣折磨自己,吞下那原本還喜歡,現在卻厭惡的鮮奶燕麥

但想想,自己已是過胖絕非健康,再不減對身體也是負擔

畢竟過度肥胖是慢性疾病的起因

起初執行的前三天,都還乖乖的吃~~到了第四天~~就覺得膩了

於是調整自己飲食習慣,中餐跟晚餐開始減少食量,但不是節食不吃

為了讓身體新陳代謝更好,每天強迫自己喝水量要達2500cc

如果沒有最低至少也要1600cc,不然有時忙起來水都不喝了

努力近兩個月,減了四公斤,雖然距離自己的理想體重還差一點

但到目前為止還算滿意,未來會繼續努力但不會減過頭

不然就太over了